自己啓発

人生の目標がない!目的の見つけ方とは?

 

そもそも人生に目標って必要?

目標の見つけ方が分からない

目標に向かって毎日充実した日々を送っている人って輝いていますよね。

ついつい自分と比べてしまい、「このままで良いのだろうか」と焦っている人も多いのではないでしょうか。

 

しかし今更何を目標にしたらよいのか分からないという人も多いはず。

ここでは、人生の目標の見つけ方についてまとめてみました。

 

目標を持つ前と持った後では見える景色が違ってきます。

つまらない毎日を抜け出して、新しい世界を目指してみましょう。

 

なぜ「人生の目標」が必要なのか

 

子供の頃は「大きくなったら何になる?」とよく聞かれましたよね。

しかし大人になった今、目標を持てと言われても困惑してしまう人も多いのではないでしょうか。

 

あなたが充実した毎日を送っているのなら、無理に目標を設定しなくても良いでしょう。

しかし、「退屈」「このままでは将来が不安」、というネガティブな感情が少しでもあるのなら、今すぐ目標を決めるべきです。

 

なぜなら、目標があると努力する方向が明確になってくるからです。

目標が無いと、今何をすべきなのかどこを目指せばよいのか分からないまま日々を過ごすことになります。

羅針盤を持たずに荒海をさまよう船のようなものです。

右往左往した結果、10年後も今と同じつまらない生活を送っているかもしれません。

 

しかし目標が定まると、そのような迷いが無くなります

その一例として、ハーバード大学が卒業生を対象に行った調査があります。

 

ハーバード大学の目標調査

卒業生を対象に、「未来について明確な目標を紙に書き、それを達成するための計画を立てていますか?」という質問を行ったところ、回答結果は次の通りでした。

A:明確な目標と具体的な計画を紙に書き残している・・・3%
B:目標は設定したが、紙には書いていない・・・13%
C:特に目標は設定していない・・・84%

その10年後、卒業生がどのような生活を送っているのか追跡調査したところ、面白い結果になりました。

  • の卒業生(13%)は、Cの卒業生(84%)より約2倍の収入を得ている
  • の卒業生(3%)は、BとC(97%)より約10倍の収入を得ている

 

収入が多ければ充実しているとは言い切れませんが、人生を成功に導くためには、目標を明確にした方が良いことは明らかです。

 

目標が見つかったからといって、今抱えている悩みが解消するわけではありませんが、「この先どうしよう」という漠然とした不安はなくなるのです。

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人生の目標を見つける方法は?

しかし目標ってどのように見つけたらよいのでしょうか。

「子供の頃の無邪気な夢とは違って、大人らしい現実的な目標を持たなければ!」

などと堅苦しく考えていませんか?そんなに気負う必要はありません。

目標の見つけ方としては、次の4つのアプローチが考えられます。

1.  自分の過去から見つけ出す
2.  今の自分から見つけ出す
3.  未来の自分から見つけ出す
4.  他の人から見つけ出す

 

1. 自分の過去から見つけ出す

過去の自分から見つけ出すといっても、「サッカー選手」や「パティシエ」などの子供の頃の夢に向かって修行するという訳ではありません。

自分は何が好きだったのか何に興味を持っていたのか、ということから手掛かりを探していきます。

過去から見つけ出す手順

① 今までの人生を振り返って記憶に残っている事を書きだす
② それがなぜ記憶に残っているのかを考えて原因を追究していく
③ その中で、このためなら頑張れると思う事がないか振り返る

バレンタインにチョコを作ったこと、自転車で遠出したこと、マラソン大会で10位以内に入ったこと、些細なことで構わないので、思い付いたもの全てを書きだしてみましょう。

 

2. 今の自分から見つけ出す

過去を振り返ってもピンとくるものが見つからなかった、という人は“今”にヒントがあるかもしれません。

今充実していないのはなぜなのか考えてみましょう。

今の自分から見つけ出す手順

① 今の自分の不安や不満を書きだす
② その原因を書きだす
③ そこから根本的な解決策を見つけ出して、乗り越えることを目標にしてみる

職場の人間関係に不満を持っているのであれば、上司に掛け合って改善してもらう、転職する、起業するなどの選択肢が浮かびます。

そのために今何が足りないのか、何をすべきなのかが見えてきます。

 

3. 未来の自分から見つけ出す

10年後にはどのような生活を送っていたいですか?

未来の自分を思い描いてみましょう。

未来の自分から見つけ出す手順

① 将来自分はこうしていたいというイメージを書きだす
② そのために、1年後1ヶ月後明日しなければならないことをブレイクダウンして目標にする

歳を取ってからお金の苦労をするのだけは嫌だ、と思ったら60歳の時点でどのくらいの資産があれば満足なのか考えてみましょう。

そのためには毎年いくら貯金していけばいいのか、足りない分は投資で増やしていくのか、いろいろと考えることがありますね。

 

4. 他の人から見つけ出す

憧れの人がいるのなら、その人をお手本にするという手もあります。

身近にいなくてもブログSNSから見つけても良いでしょう。

他の人から見つけ出す手順

① 他の人の人生から共感することやワクワクすることを見つけ出す
② それを実現することを目標にする

憧れの人のマネをすることは、決して悪いことではありません。

さまざまな人の良いところだけを少しずつ取り入れれば、それはあなたの個性になります。

 

人生の目標を見つけることはやってみる事

目標がある程度定まったとしても、次のような思いが出て来て一歩踏み出せないこともあります。

  • お金が掛かるし・・・
  • もう年だし・・・
  • 結局モノにならなさそうだし・・・

 

そんな時には、こんな風に考えてみましょう。

「人生の目標は部活探しやアルバイト探しと似ている」

部活やアルバイトを決める時って、そんなに深刻に悩みましたか?

割と気楽に試してみたと思います。

 

人生の目標も同じです。

まずはちょっとやってみて、楽しいと思ったらさらに続けてみれば良いのです。

楽しくないと思ったら辞めたらいいし、できる事が増えて楽しいと思ったらもっと勉強してみましょう。

 

これを繰り返していくと、面白いことが起こります。

気づけばその分野や業務についてメチャクチャ詳しい人になっているのです。

更に究めて行けば、周りのライバルよりも頭一つ飛びぬけた存在になるでしょう。

そうすればその道のプロとして認識されて、ジャンルによってはコンサルの依頼とか講演の依頼などが舞い込む可能性もあります。

 

例えば、バレンタインにチョコを作った思い出から、お菓子の本を出すことを目標にしたとします。

目標が大きすぎる気がするかもしれませんが、それは全然気にしなくて大丈夫。

まずは毎月一つお菓子を作ってインスタグラムにアップすることを目指しましょう。

何を作ろうかレシピを検索したり、材料や器具の準備や買い物も必要です。

これだけでも今の生活と違ってきますよね。

出来上がったら失敗しても写真に撮ってアップしましょう。これからどんどん上達していきます。

魅せる写真の撮り方も勉強しないといけませんね。

上手に出来た時は職場に持っていったり、クックパッドにレシピを公開したりしてみましょう。

そこから評判を呼んで何かのイベントの時に作ってほしいという依頼が来るかもしれません。

だんだん目標に近づいてきている気がしませんか?

 

今の生活と比べてみて下さい。

一歩一歩ですが、夢が形成されて充実していくのが分かります。

 

「ま、いっか」の精神が大事

目標を見つけたら、後は行動あるのみです。

しかし、一度掲げた目標にストイックになりすぎるのは禁物です。

特に綿密な計画を練って、その通りにやらなければ!とプレッシャーをかけるのは止めましょう。

無理にやっても続かないし、途中で挫折してしまうと余計に自己嫌悪になってしまいます。

 

まずは、失敗するのは当たり前、「ま、いっか」という気持ちでやってみましょう。

最終的に目標に達成すれば良いのですから、手段の変更は全然OKです。

もちろん、途中で目標が変わってしまっても良いのです。

 

そして、目標に向かって一つのステップを乗り越えたら、自分へのご褒美を忘れないこと。

毎日コツコツと行動するには、モチベーションの維持は欠かせませんからね。

 

まとめ

目標の無い人生は、羅針盤を持たずに荒波をさまよう船のようで、今後どうなるのか常に不安を抱えながら生きていくことになります。

目標が定まれば、迷いが消えるため漠然とした不安からも解放されるのです。

 

目標の見つけ方はそれ程難しく考える必要はありません。

アプローチとして次の4つの方法があります。

  1.  自分の過去から見つけ出す
  2.  今の自分から見つけ出す
  3.  未来の自分から見つけ出す
  4.  他の人から見つけ出す

 

目標を見つける時は、思い悩む必要はありません。

部活やバイトを決める時と同じくらい、気軽な気持ちで試してみればよいのです。

もし楽しくないと思ったら、その時は止めてOK。「ま、いっか」という精神で臨むのが、長続きするコツです。


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